Quiero que mi experiencia personal y profesional ayude a las personas, tanto a nivel personal como grupal a remodelar su conducta interna y externa a partir de las siguientes pautas:

A los seguidores de los libros sobre el Alzheimer

– Escuchar de manera amorosa y total atención a la persona, respetando sus sentimientos y emociones y observando sus ojos y expresión facial que son el reflejo del alma

-Ayudarla a relajarse:

 * Con técnicas de respiración consciente

* Con técnicas de meditación (empezar por pocos minutos para que se sienta cómoda, y poco a poco ir aumentando el tiempo).

* Prácticas relajantes para trabajar el cuerpo: hatha yoga, etc.

* Ayudarle a crear una disciplina: hora de levantarse, aseo, respiración, meditación

– Una vez su mente ha alcanzado un buen nivel de relajación adecuado empezará a observar la situación por la que atraviesa desde otro prisma, lo cual la llevará a darse cuenta de que posiblemente tiene más reacciones positivas de las que creía, y esto le ayudará a aumentar su autoestima y, a la vez, se dará cuenta de lo que debe mejorar. Posiblemente estas observaciones antes no las había tenido en cuenta de una manera ordenada, consciente y reflexiva.

A partir de este momento la persona estará preparada para poder trabajar sus emociones sin involucrarse y convertir la situación por la que atraviesa en una oportunidad para avanzar como ser humano.

– La persona será capaz de darse cuenta de lo que le pasa realmente: cuáles son sus valores y qué aspectos de su conducta son mejorables, y esto lo conseguirá cuando pueda:

* Observar la situación por la que atraviesa sin involucrarse, desde la perspectiva del observador, sin inquietud, de manera que, poco a poco, aprenderá a darse cuenta de lo que le sucede, ya que la habrá reconocido y aceptado.

En este momento, estará preparada para empezar a disfrutar de su situación y a fluir con lo que le venga, confiando que todo lo que le suceda va a ser para bien.

Este cambio de actitud será lo que le dará el verdadero sentido a su existencia y a ir redefiniendo su proyecto de vida y la estimulará a ser más feliz y agradecida.

A los seguidores del libro: La Gente mayor se mueve

• – Analizar y reflexionar sobre:
  • * El método de trabajo de dinamización y promoción de grupos.
  • * Liderazgo y trabajo en equipo: reconocimiento del equipo de trabajo y de las personas voluntarias.