La natura és una de les grans medicines naturals de la humanitat i en especial per a les persones que pateixen alguna trastorn psicològic o dolència neurològica com l’Alzheimer o qualsevol altra.
El fet d’estar a la natura comporta molts beneficis per a la persona humana. Aquest fet l’he pogut comprovar personalment, ja que vaig sovint a caminar per la natura, ja sigui a la muntanya, al camp o al mar i cada cop m’omplo de la seva energia benèfica que impregna tot el meu cos i això fa que torni a casa renovada energèticament i amb una ment positiva.
Gaudeixo caminant i contemplant la natura: els prats, els rius, les muntanyes, el sol i els arbres, als quals abraço sovint i dels que rebo el seu dolç i potent poder. Ara que ha arribat la primavera m’encanta veure com broten en els arbres i en les plantes noves fulles tendres y de color verd suau gairebé transparent, també m’agrada contemplar la varietat de flors que surten arreu d’uns colors vius preciosos: blau, groc, violeta, vermell, rosa ... etc.
També m’encanta anar a la platja i passejar descalça sobre la sorra prop de l’aigua i mullar-me els peus amb les onades que van i venen, la qual cosa em deixa el cos ple d’una gran benestar; és com si la beneficiosa aigua marina els acariciés suau i amorosament.
El mateix li passava a la meva mare que va patir la malaltia d’Alzheimer els últims disset anys de la seva vida. Un dia anàvem amb el meu cotxe i ella estava molt nerviosa, no podia parar quieta i la seva cara expressava malestar i incomoditat, a les hores, la vaig portar a la platja i quan vàrem arribar i ella va veure el mar, va dir molt emocionada: “oh!!!, això és el que necessitava”. Jo portava dues cadires de càmping plegables i vàrem anar caminant per la sorra fins arribar prop de l’aigua, llavors les dues ens vàrem seure i ella es va quedar molt tranquil·la mirant el mar, i quan vàrem tornar a casa ella seguia molt relaxada.
Aquesta va ser per a mi una comprovació dels beneficis de la energia de la natura en les persones que pateixen dificultats, les quals són inestables i tenen una ment feble a causa de la malaltia i per tant son més sensibles als beneficis de la natura. Des de llavors la portava a contemplar el mar molt sovint i ella ho gaudia moltíssim. Va ser una època molt maca que la mare es beneficiava del mar i es quedava molt tranquil.la i positiva.
Els japonesos han estudiat els beneficis de la natura en les persones i han potenciat en la població els banys de bosc i en especial en les persones que tenen dificultats, ja que consideren que els boscos, a més de ser espais naturals bells, són llocs que poden millorar l’estat mental i físic de les persones.
Així ho defensen diversos estudis científics i experts que recomanen els “banys de bosc”. Segons els estudis científics de Yoshifumi Miyazaki, fisióleg i antropòleg de la Universitat de Chiba (Japó) i un dels pioners mundials de l’estudi científic dels banys de bosc deia: “Els banys de bosc tenen diversos beneficis en la salut física i mental de les persones. El bany de bosc consisteix en caminar, asseure’s, estirar-se, observar els elements naturals de l’entorn i gaudir del silenci i els sons naturals de forma relaxada.
Alguns dels efectes beneficiosos dels banys de bosc en la salut física, mental i emocional són: disminució de l’estrès, l’ansietat o l’insomni; millora de la diabetis mellitus tipus 2, de l’obesitat, de les malalties cardiovasculars o del sistema immunitari; augment de l’estat d’ànim i benestar psicològic i disminució de l’estat d’ànim negatiu”. (extret d’un article titulat: Els banys de bosc. En línia 10-5-22) Com a conclusió vull dir que és molt important que fruïm de la natura tant com ens sigui possible, ja que els éssers humans en som un element més, tot i que últimament ho hem oblidat una mica. Quan gaudim de la natura ens hi trobem molt bé i és important que hi portem als nostres éssers estimats que pateixen dificultats físiques, neurològiques o emocionals ja que de ben segur millorarà el seu estat d’ànim.
Català 
Español