Comencem l’any 2023 i sento que és molt important fer-ho lleugers d’equipatge; una qualitat bàsica per aquesta lleugeresa és tenir bon humor, d’aquesta manera l’estat del cuidador i de la persona malalta és molt més bo.
El bon humor ens omple d’una energia positiva que beneficia el nostre estat d’ànim i també la nostra salut.
Quan la meva mare estava a la residència, les cuidadores de la residència i alguns familiars teníem molt sentit de l’humor davant algunes reaccions dels malalts que aparentment no semblaven tan agradables, però nosaltres les capgiràvem i ens les preníem amb bon humor.
Per exemple, la meva mare, a mesura que va anant perdent mobilitat, el seu cos cada cop era més pesant i les auxiliars els costava canviar-li el bolquer; a les hores em van informar de la situació i em van dir que es veien obligades a fer-ho amb una grua, al principi no em va agradar la idea, però em van dir que anés a veure un dia com ho feien perquè així em quedaria tranquil·la; hi vaig anar i la meva sorpresa va ser que la mare estava encantada quan l’enlairaven per canviar-li el bolquer perquè somreia molt complaguda, llavors em vaig posar a riure i els vaig dir: “ està encantada, jo crec que es pensa que l’heu pujat als cavallets”, i les auxiliars i jo vàrem riure una estona i com més rèiem més reia la meva mare; en lloc de dramatitzar la situació i comentar amb un posat de tristesa: “ uina llàstima, pobreta, com s’ha de veure...”, li vàrem donar la volta a la situació i totes en vàrem sortir beneficiades i amb la moral alta.
Somriure genuïnament és molt important i és contagiós, és també molt beneficiós per a la salut. Fa poc vaig participar en un taller de Taichi em va agradar molt pels moviments harmoniosos que fèiem. Teníem la ment molt enfocada en cada moviment, però el que em va agradar més va ser el que ens va recomanar el professor mentre fèiem l’activitat: ens va dir que la féssim enfocats amb un somriure interior en el nostre cor; primer em va sorprendre però després ho vaig intentar i em vaig adonar que quan estic en pau i contenta, puc apreciar que el meu cor està somrient i optimista, i aquesta actitud meva desprèn una energia positiva poderosa que impregna el meu voltant de bona harmonia.
Jo em considero una persona positiva, gairebé sempre veig el got mig ple i he de reconèixer que aquesta actitud m’ha aportat grans beneficis a la meva vida, no em puc queixar i no perquè la meva vida sigui de color de rosa, sinó perquè sóc capaç de donar la volta a les situacions que visc que no són tan favorables i que tinc que superar, ja què és molt més fàcil transitar-les si les accepto amb optimisme i amb sentit de l’humor.
Com va dir una vegada Joan Manel Serrat en una entrevista, després de superar una operació de cor: “tots passem per situacions complicades, l’important és com les afrontem, ja que la mateixa situació pot ser un drama insuportable per a una persona i per a un altra, que accepta la situació amb benevolència, es converteix en un fet més fàcil de portar, i d’aquesta manera aprèn alguna cosa que fa que sigui millor persona”
La nostra ment és molt poderosa i pot crear i fer realitat el que pensem, per això sóc partidària de no enfocar-nos en situacions negatives perquè, amb aquesta actitud, els estem donant força perquè es converteixin en reals; en canvi, si les acceptem de manera natural, les encarem positivament i amb bon humor i busquem la solució per superar-les la vida ens anirà molt millor.
Per concloure vull dir que viure la vida amb una ment tranquil·la, positiva, alegre i amb bon humor només té que beneficis per a nosaltres i per el nostre entorn.
20 de gener de 2023
Català 
Español