{"id":1225,"date":"2026-09-20T09:20:55","date_gmt":"2026-09-20T09:20:55","guid":{"rendered":"https:\/\/carmearajol.com\/?p=1225"},"modified":"2026-09-20T09:22:54","modified_gmt":"2026-09-20T09:22:54","slug":"como-vivo-la-salida-del-sol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/carmearajol.com\/ca\/como-vivo-la-salida-del-sol\/","title":{"rendered":"Com visc la sortida del sol"},"content":{"rendered":"
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Em fascinen les sortides del sol i les gaudeixo sempre que puc quan vaig a la platja o a la\nmuntanya perqu\u00e8 cada una \u00e9s diferent i em sorpr\u00e8n com si fos la primera vegada que la\ncontemplo.<\/span><\/span>

La temporada que les puc observar amb tota l seva intensitat \u00e9s a l\u2019estiu mentre estic a la\nciutat de Barcelona que vaig a la platja i des d\u2019all\u00ed la poc contemplar perfectament i a finals\nde juliol acostumo a anar al meu poble, la Seu d\u2019Urgell, que est\u00e0 al pre Pirineu, i des d\u2019all\u00ed\nno tinc la oportunitat de poder-la observar totalment des del principi de la seva sortida sin\u00f3\nquan ja s\u2019enlaira darrera de la muntanya, tot i aix\u00ed tamb\u00e9 la gaudeixo molt.<\/span><\/span>

A Barcelona, em llevo a partir de les cinc trenta del mat\u00ed i a mesura que el sol va sortint m\u00e9s\ntard cada dia vaig adaptant el meu horari; em vesteixo r\u00e0pid i baixo a prendre el bus del qual\ntinc la parada davant de casa i amb uns vint i cinc minuts soc a la platja de la Nova Ic\u00e0ria,\nal arribar camino vora el mar i primer de tot parlo amb l\u2019aigua, poso la meva ma dreta al cor\ni amb la ma esquerra toco l\u2019aigua tres cops, per tal de beneir-la i tamb\u00e9 de donar-li les\ngr\u00e0cies amb tot el meu cor per tot el que el mar m\u2019aporta i despr\u00e9s d\u2019aquesta petita\ncerim\u00f2nia comen\u00e7o a caminar per la platja prop de l\u2019aigua amb els peus descal\u00e7os i\nd\u2019aquesta manera em connecto directament amb la mare Terra i vaig observant com va\nsortint el sol mentre els meus peus es van remullant.<\/span><\/span>

Quan arribo el final d\u2019aquesta platja em trobo una roca que est\u00e0 prop de l\u2019aigua que\nm\u2019agrada saludar-la perqu\u00e8 em sembla que \u00e9s la que vigila aquesta platja; aquest estiu la\nhe observat b\u00e9 i he pogut veure que t\u00e9 la forma d\u2019un rostre que est\u00e0 descansant amb els\nulls clucs, \u00e9s per aix\u00f2 que em sembla que \u00e9s la guardiana d\u2019aquest indret. M\u2019encanta\nobservar-la i mentalment parlar amb ella i mostrar-li el meu agra\u00efment per la seva tasca.<\/span><\/span>

Cada dia el sol surt igual per\u00f2 jo el percebo de manera diferent depenent si hi ha n\u00favols i\nles formes que dibuixen al cel, la qual cosa em resulta una obra d\u2019art. Poder contemplar el\ncel i veure la meravella que estic observant em sembla fascinant i no em canso de mirar-lo.\nHi ha dies que el cel est\u00e0 totalment net de n\u00favols i una estona abans de que surti el sol, el\ncel est\u00e0 ple d\u2019una llum fant\u00e0stica de color rogenc, altres dies la intensitat d\u2019aquest color\nbaixa per\u00f2 sempre \u00e9s d\u2019una est\u00e8tica i eleg\u00e0ncia meravellosa. Poc a poc el sol treu el cap en\nforma de bola lluminosa d\u2019un taronja-rogenc intens, no t\u00e9 pressa, es pren el seu temps per\nfer-ho i quan ha sortit totalment i es va enlairant aquest color tan intens va baixant fins que\nte una tonalitat m\u00e9s blanquinosa i lluminosa i poc a poc va escalfant m\u00e9s. Sec a la platja i\naprofito aquesta estona en la que estic observant el sol per fer vint minuts de respiraci\u00f3\nconscient mentre la meva ment roman en silenci. Despr\u00e9s m\u2019estiro una mica sobre la sorra\namb els ulls tancats amb l\u2019esquena tocant a la sorra i vaig observant com entra i surt l\u2019aire\npel meu nas i a continuaci\u00f3 sec un altra vegada i medito una estona observant l\u2019anar i venir\nde les onades.<\/span><\/span>

M\u2019assec a la platja i, mentre contemplo el sol, faig vint minuts de respiraci\u00f3 i la meva ment es queda en silenci; despr\u00e9s em quedo reclinada sobre la sorra amb els ulls tancats, amb l\u2019esquena sobre la sorra, mentre observo com l\u2019aire entra i surt pel nas. A continuaci\u00f3, torno a seure i medito una estona escoltant el vaiv\u00e9 de les onades.<\/span><\/span>

Per mi tot aquest temps \u00e9s sagrat perqu\u00e8 sento una gran pau i molta uni\u00f3 amb la natura, a\ncontinuaci\u00f3 em preparo per banyar-me. A aquella hora del mat\u00ed l\u2019aigua est\u00e0 molt neta i en\ngeneral est\u00e0 tranquil\u00b7la, entro a l\u2019aigua que acostuma a estar fresqueta i molt agradable i\nnedo una estoneta. Despr\u00e9s surto i camino per la platja prop de l\u2019aigua fins les dutxes, em\ntrec la sorra dels peus, m\u2019asseco el cos, em vesteixo i me\u2019n vaig a prendre el bus i cap a les\nnou del mat\u00ed ja soc a casa refrescada i amb una gran calma.<\/span><\/span>

Aquesta pr\u00e0ctica di\u00e0ria em resulta molt reconfortant i enriquidora i em connecta amb la\nnatura ja que fa que la resta del dia m\u2019envaeixi molta pau, harmonia i alegria i per a mi\nresulta un gran regal que em proporciona la natura cada dia i que agraeixo molt\u00edssim.<\/span><\/span>

20 de setembre 2026<\/span><\/span><\/p>

\"\"<\/p>

\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Me fascinan las salidas del sol y las disfruto siempre que puedo cuando voy a la playa o en la monta\u00f1a y cada una de ellas me sorprende como si fuera la primera vez que la contemplo porque siempre es diferente. La temporada en que las puedo observar con toda su intensidad es en verano… Llegiu m\u00e9s »Com visc la sortida del sol<\/span><\/a><\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":1226,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"sfsi_plus_gutenberg_text_before_share":"","sfsi_plus_gutenberg_show_text_before_share":"","sfsi_plus_gutenberg_icon_type":"","sfsi_plus_gutenberg_icon_alignemt":"","sfsi_plus_gutenburg_max_per_row":"","neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-1225","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/carmearajol.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1225","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/carmearajol.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/carmearajol.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/carmearajol.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/carmearajol.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1225"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/carmearajol.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1225\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1229,"href":"https:\/\/carmearajol.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1225\/revisions\/1229"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/carmearajol.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1226"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/carmearajol.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1225"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/carmearajol.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1225"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/carmearajol.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1225"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}