{"id":273,"date":"2021-06-25T07:37:36","date_gmt":"2021-06-25T07:37:36","guid":{"rendered":"https:\/\/carmearajol.com\/?page_id=273"},"modified":"2026-03-30T09:45:58","modified_gmt":"2026-03-30T09:45:58","slug":"metodo-magnolia","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/carmearajol.com\/ca\/metodo-magnolia\/","title":{"rendered":"M\u00e8tode Magn\u00f2lia"},"content":{"rendered":"
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Vull que la meva experi\u00e8ncia personal i professional ajudi les persones, tant personalment com\u00a0en grup, a <\/span>remodelar<\/b><\/i><\/span> el seu comportament intern i extern<\/b><\/span> basant-se en les seg\u00fcents\u00a0pautes: <\/span><\/span><\/p>

Pels seguidors dels llibres sobre l'Alzheimer<\/span><\/strong><\/span><\/p>

\u2013 Escoltar <\/b><\/span>d'una manera amorosa i una atenci\u00f3 total a la persona, respectant els seus sentiments i emocions i observant els seus ulls i l'expressi\u00f3 facial que s\u00f3n el reflex de l'\u00e0nima<\/span><\/span><\/p>

- Ajudant-la a <\/span>relaxar-se:<\/b><\/span><\/span><\/p>

\u00a0* Amb <\/span>t\u00e8cniques de respiraci\u00f3 conscient<\/b><\/span><\/span><\/p>

* Amb <\/span>t\u00e8cniques de meditaci\u00f3,<\/b><\/span> comen\u00e7ar amb uns minuts perqu\u00e8 es senti c\u00f2moda, i augmentar gradualment el temps.<\/p>

* Pr\u00e0ctiques relaxants per treballar el cos: hatha ioga, etc.<\/span><\/p>

* Ajudant-la a <\/span>crear una disciplina: <\/b><\/span> temps d\u2019aixecar-se empolainar-se, respirar, meditar.<\/span><\/span><\/p>

\u2013 Un cop la ment de la persona hagi assolit un bon nivell de relaxaci\u00f3 adequada comen\u00e7ar\u00e0 a\u00a0observar la situaci\u00f3 per la que passa des d'un altre <\/span>prisma, <\/b><\/span>la qual cosa el portar\u00e0 a adonar-se que possiblement te reaccions m\u00e9s positives de les que pensava, i aix\u00f2 l\u2019ajudar\u00e0 a\u00a0augmentar la seva<\/span> autoestima<\/b><\/span>\u00a0i, al mateix temps, s\u2019adonar\u00e0 del qu\u00e8 necessita millorar. Potser aquestes observacions no les havia tingut en compte abans de manera ordenada, conscient i reflexiva<\/span><\/span><\/p>

A partir d'aquest moment la persona estar\u00e0 preparada per poder\u00a0treballar les\u00a0<\/span><\/b><\/span>seves\u00a0emocions <\/b><\/span>\u00a0sense involucrar-se i convertir la seva situaci\u00f3 en una oportunitat per avan\u00e7ar com a \u00e9sser hum\u00e0<\/span><\/span><\/p>

\u2013 La persona ser\u00e0 capa\u00e7\u00a0d'adonar-se del qu\u00e8 realment <\/span>li passa:<\/b><\/span> quins s\u00f3n els seus valors i quins aspectes del seu comportament s\u00f3n millorables, i aix\u00f2 ho aconseguir\u00e0 quan pugui:<\/span><\/span><\/p>

* Observar la situaci\u00f3 per la qual est\u00e0 passant sense involucrar-se, des de la perspectiva de l'observador,<\/strong> <\/span>sense inquietud,\u00a0de manera que, poc a poc, aprendr\u00e0 a adonar-se del qu\u00e8 li passa, ja que ho haur\u00e0 reconegut i acceptat.<\/span><\/span><\/p>

Arribat a aquest punt, estar\u00e0 preparada per comen\u00e7ar a gaudir de la seva situaci\u00f3 i fluir amb el que vingui, confiant que tot el que li passi ser\u00e0 per a millor. <\/span><\/p>

Aquest canvi d'actitud ser\u00e0 el que donar\u00e0 el veritable sentit a la seva exist\u00e8ncia i redefinir\u00e0 el seu projecte de vida i l'estimular\u00e0 a ser m\u00e9s feli\u00e7 i agra\u00efda.<\/span><\/p>

Als seguidors del llibre: La gent gran es mou<\/span><\/strong><\/p>